物忘れ外来
1. 物忘れってなに？
-
忘れものが増える、同じ話をくり返す、人の名前がすぐ出てこないなどをまとめて「物忘れ」と呼びます。
-
年をとると誰でも少しは物忘れしますが、日常生活に困るほどになると病気のサインかもしれません。
2. 物忘れを起こす主な原因
| 原因のタイプ | 例 | ポイント |
|---|---|---|
| ① 生活習慣・体調 | 寝不足、ストレス、スマホの見すぎ | 休息と生活リズムで回復しやすい |
| ② 病気 | 認知症、うつ病、甲状腺の病気、ビタミン不足など | 早めの受診で進行を防げることも |
| ③ 薬の影響 | 睡眠薬、アレルギー薬 など | 飲み方を変えると改善する場合あり |
3. 受診したほうがいいサイン
-
財布やカギを毎日のようになくす
-
道に迷う、約束を忘れることが増えた
-
料理や計算など、以前は普通にできた作業が難しい
-
物忘れと一緒に気分が落ち込む／イライラする
当てはまる場合は当院内科医師にご相談ください。
4. 検査の流れ（当院の例）
-
簡単な質問テスト（5〜10分）で記憶力を確認
-
血液検査：貧血、ビタミン不足、甲状腺の病気などをチェック
-
画像検査（MRI など）：脳の形や血流を調べる
5. 治療とサポート
-
生活改善：睡眠・運動・食生活を整える
-
薬：記憶力を助ける薬や気分を安定させる薬など
-
リハビリ：頭と体を動かすトレーニング
-
家族サポート：介護保険、デイサービス、家族教室の案内
6. 予防の3か条
-
1日30分の速歩きで脳と体に血流アップ
-
バランスのよい食事：野菜・魚・ナッツを意識
-
人と話す・笑う：頭を使い、ストレスも減らせます
7. よくある質問（Q&A）
Q. 年のせいと言われました。病院へ行く意味はありますか？
A. 年齢だけで決めつけず、治療できる病気が隠れていないか調べることが大切です。
Q. 検査で放射線は浴びますか？
A. MRI は放射線なし、CT はありますが低線量です。必要性を説明してから行います。
Q. 物忘れを完全に治す薬はありますか？
A. 完全に治す薬はまだありませんが、進行を遅らせたり症状を和らげたりする薬が使えます。
